Z wegetarianizmem możesz zacząć już dziś: mamy dla Ciebie kilka wskazówek na smaczne kulinarne „zabawy”

Leonardo da Vinci, Pitagoras, Albert Einstein, Paul McCartney, Ariana Grande czy Natalie Portman – co łączy te osobistości oprócz niezaprzeczalnego talentu? Wszyscy byli lub są wegetarianami. Jeśli chcesz choć na jeden dzień zbliżyć się do ich stylu życia lub planujesz na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, mamy dla Ciebie wskazówkę – październik to idealny moment, by zacząć. Październik rozpoczyna się Światowym Dniem Wegetarianizmu 1 […]
TAJEMNICA NIEBIESKICH STREF: JAKIE PRODUKTY SPRAWIĄ, ŻE BĘDZIESZ ŻYĆ DŁUŻEJ I ZDROWIEJ?

TRZECIA NIEBIESKA STREFA: GRECJA – IKARIA Przygotowaliśmy dla Was 5-częściową serię blogów inspirowaną dokumentem o Niebieskich Strefach, dostępnym na Netflixie. Dokument zatytułowany “Live to 100: Secrets of the Blue Zones” przedstawia dziennikarza Dana Buettnera, który przez osiem lat badał 5 obszarów świata charakteryzujących się wyjątkową długowiecznością mieszkańców – te obszary nazywane są Niebieskimi Strefami. Każdy z naszych blogów jest poświęcony jednej z tych 5 […]
CZĘŚĆ 2: TAJEMNICA NIEBIESKICH STREF: JAKIE PRODUKTY POMOGĄ CI ŻYĆ DŁUŻEJ I LEPIEJ DRUGA NIEBIESKA STREFA: SARDYNIA

W pierwszej części naszego cyklu przedstawiliśmy dziennikarza Dana Buettnera z National Geographic, który na przestrzeni ośmiu lat eksplorował 5 regionów świata, wyjątkowych ze względu na długowieczność ich mieszkańców – Niebieskie Strefy. Po kolei omówimy wszystkie 5 Niebieskich Stref i wspólnie przyjrzymy się produktom, które według analiz i badań Dana mogą przedłużyć nasze życie. W ostatnim tekście wspólnie przyglądaliśmy się jedzeniu na Okinawie, a dzisiaj czeka nas druga […]
CZY DIETA ROŚLINNA TO TYLKO MODNY TREND CZY NIEZBĘDNA POTRZEBA PRZYSZŁOŚCI?

Jedzenie roślinne to określenie, z którym spotykamy się na co dzień, nie tylko w mediach społecznościowych, ale także w życiu codziennym. Stosowanie diety roślinnej i świadome unikanie produktów pochodzenia zwierzęcego to nie tylko modny trend. Jedzenie roślinne to także życie w sposób zrównoważony, a jednocześnie droga do silnego organizmu i dobrego zdrowia. CZYM JEST DIETA ROŚLINNA? Mimo, że dieta roślinna opiera się na spożywaniu żywności pochodzenia roślinnego, nie oznacza to konieczności całkowitej rezygnacji z mięsa czy innych produktów pochodzenia zwierzęcego. […]